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RIDUCI I GRASSI NEL SANGUE E IL GONFIORE ADDOMINALE? FAI COME JESSICA!


Ogni giorno nel corso della mia attività professionale nei due studi presso i quali collaboro di Bergamo (Leda Clinic. Tel: 035 249686) e Milano (presso Idee sane in via Ponte Seveso. Tel: 026701914) osservo situazioni spesso simili: persone che si rivolgono a me per piccoli disagi e problemi ricorrenti che, se affrontati in modo corretto, possono migliorare il benessere generale e ridurre, se non eliminare, molti fastidi e disturbi.

Sono sempre stato convinto che la natura metta a disposizione rimedi “dolci” e semplici in grado di riequilibrare le nostre energie aiutandoci a prevenire (non a curare, lo specifico sempre!) innumerevoli disagi.

Ho pertanto pensato di iniziare a riportare sul sito alcuni casi (assolutamente autentici!) che hanno trovato rapido ristoro attraverso un cambio dello stile di vita inclusivo da un lato dell’alimentazione giornalmente seguita e dall’altro dall’integrazione di alcuni rimedi semplici e delicati in grado di apportare enormi benefici ai clienti.

Lo farò ovviamente cambiando i nomi dei clienti per non violare la privacy di nessuno e lo farò a puro titolo di esempio per cercare di comunicare ai lettori le enormi potenzialità che la naturopatia offre a tutti.

Naturopatia e iridologia (una tecnica utilizzata in naturopatia per studiare le caratteristiche individuali e le predisposizioni famigliari) possono aiutarci a migliorare il nostro stile di vita favorendo la protezione della nostra salute e ottimizzando il nostro benessere

IL CASO DI JESSICA CHE AVEVA COLESTEROLO ELEVATO E SOFFRIVA DI PARODONTITE E GONFIORI ADDOMINALI

15/03/2017

Incontro Jessica nel mese di marzo 2017. Viene in studio per capire se l’iridologia e la naturopatia possano esserle utili per migliorare il suo metabolismo e provare ad abbassare il colesterolo in attesa di un parere dle suo medico di fiducia.

Motivo della visita: Informazioni generali. Mangia “a gusto”. Non ama la pasta, nè carne né salumi (usa riso e pane ma sospetta che i lieviti le facciano male). Adora il cioccolato fondente. Colesterolo elevato da sempre (anche i genitori): totale 280. Paradontite (problemi fin da piccola per osso “sottile”).

Farmaci in uso: pillola anticoncezionale.

Integratori: nessuno

Sport: tappeto o nordic walking

 

ALIMENTAZIONE SEGUITA

Colazione: (ore). Palestra al risveglio.

Spremuta o cappuccio di soia o caffè d’orzo con spremuta e fetta biscottata

Metà mattina: (ore)

Barretta kellogs ai cereali e caffè marocchino

Pranzo: (ore)

Fette biscottate o pane o frutta o yogurt (anche ½ kg di yogurt) con molta verdura o riso con verdura

Pomeriggio:

spremuta o sorbetto

Cena: (ore)

Zuppa di verdura o ricotta con verdura, pane e frutta.

Usa: pane, alcolici (vino, birra, o superalcolici), dolci, formaggi, bibite o aperitivi, grissini, fette biscottate, patatine, cracker.

      Al momento del nostro incontro dichiara di non aver alcun problema a consumare legumi, frutta secca, pesce, olive, cocco, avocado.

I suoi parametri al momento del nostro incontro sono i seguenti:

ALTEZZA:1,61  ETA: 50 PESO: 54.3  GRASSO:30.3  MUSCOLO: 27.8  GRASSO VISCERALE: 5  BMI: 20.9

 

Intolleranze precedentemente emerse da test pregressi: lieviti, caffè e zuccheri.

Consiglio: Vitamina C e probiotici per favorire le difese immunitarie.

Risultati al controllo del 18/7/2017:

Ha ridotto gli alimenti fermentati e alcuni alimenti ricchi di glutine (ma senza mai eliminare nulla) e le pare di stare meglio! Dichiara di non sentirsi più stanca!

IMPORTANTE:

La naturopatia e l’iridologia possono offrire importanti supporti per migliorare il nostro benessere. Tuttavia sottolineo sempre che i casi riportati non devono indurre mai ad abbandonare terapie mediche e farmacologiche, né indurre a ritardare o evitare i necessari controlli ed esami clinici per non rischiare che l’eventuale presenza di patologie sia diagnosticata tardivamente. Solo al medico compete la diagnosi e la cura di malattie nonché la prescrizione di terapie farmacologiche.

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I RIMEDI NATURALI CONTRO LA DEPRESSIONE: IPERICO, TIROSINA,GRIFFONIA SIMPLICIFOLIA E VITAMINE


iperico

Esistono molti rimedi naturali che possono aiutarci in caso di disturbi depressivi. La tirosina, la fenilalanina e il triptofano per esempio sono importanti precursori di alcuni neurotrasmettitori la cui carenza è associata a disturbi depressivi. Una pianta, la Griffonia simplicifolia, è un’im
portante fonte di 5-idrossitriptofano che è un precursore della serotonina. Quando nel corpo manca questa sostanza si possono sviluppare disturbi depressivi o di insonnia, oppure comportamenti compulsivi nei confronti del cibo. Anche l’iperico (detta erba di San Giovanni) ha una documentata azione antidepressiva. Interssante anche l’azione della passiflora, una pianta straordinaria da utilizzare nei soggetti insonni e ansiosi. Questa pianta ha dimostrato un’importante azione sinergica che associata all’Iperico può essere molto utile.Nei disturbi depressivi anche l’integrazione di alcune vitamine può aiutare. Per esempio la vitamina D3, normalmente utilizzata per la prevenzione dell’osteoporosi, se carente può produrre un aumento degli ormoni paratiroidei e favorire la comparsa di disturbi depressivi. Un deficit di vitamina B12 può produrre sbalzi d’umore, confusione e demenza, mentre una sua integrazione può ridurre notevolmente questi disturbi. Altre due vitamine poi sono molto importanti per il nostro equilibrio emotivo: una è la vitamina B6, la cui azione diuretica la rende indispensabile quando si utilizza la pillola anticoncezionale. Questa sostanza è molto preziosa perché in grado di favorire la conversione del triptofano in serotonina. Ultima, ma non per importanza, è la vitamina C, indispensabile nella sintesi della serotonina e capace di prevenire i danni dello stress ossidativo e ridurre i radicali liberi supportando le ghiandole surrenali, 

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PELLE, ACNE E PILLOLA: COSA FARE?


 

domande

Una lettrice mi scrive per chiedere un parere sull’opportunità o meno di utilizzare la pillola anticoncezionale per trattare un problema di acne, avendo provato numerosi integratori naturali e rimedi naturali senza risultato.

Gentilissima lettrice,

prima di procedere a nuovi acquisti (anche allo scopo di non farle spendere inutilmente denaro) proverei a sentire un parere dermatologico e ginecologico. Se vi fosse a monte un problema di resistenza insulinica che si somma ad uno ormonale, varrebbe la pena ragionare sull’impiego di una pillola che, ovviamente, va individuata dalla sua ginecologa previa visita medica. Ricordo infatti che solo al medico spetta la competenza di decidere se e quali farmaci utilizzare.
Per quanto concerne invece l’impiego di integratori alimentari ricordo che l’individuazione di essi va effettuata solo dopo attenta valutazione di un esperto.
Un caro salutoIMG_9353
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