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DOMANDE E RISPOSTE Diminuisci il sovrappeso riducendo i latticini


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DOMANDE E RISPOSTE

Diminuisci il sovrappeso riducendo i latticini

Una lettrice mi scrive per chiedere se l’utilizzo dei latticiniè controindicato nei soggetti in sovrappeso.

 

Gentilissima,

il consumo dei latticini se in quantità moderate può essere tollerato. Parliamo di due o tre volte alla settimana per intenderci.

Oltre questa frequenza, se un soggetto è in sovrappeso, potrebbe incontrare qualche difficoltà nel dimagrimento.

Il consumo frequente infatti di latticini stimola la produzione di insulina, l’ormone preposto alla conversione dello zucchero in energia.

E’ molto frequente osservare consumatori di latticini che faticano a perdere peso ritrovare rapidamente la loro forma fisica non appena riducono la quantità di formaggi, latte o yogurt nella loro alimentazione.

Per visionari i video del sito o registrati a Telecolor clicca i link sottoindicati:

https://www.youtube.com/channel/UCM7e53IrPsk1cqsfpGnjt7g

https://www.youtube.com/watch?v=j6HTvUQk50E

https://www.youtube.com/watch?v=59jrZWQu3ms

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