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POTENZIA LA TUA RESISTENZA ALLA FATICA CON IL COLOSTRO

Dal colostro un supporto contro lo stress e la fatica

 

 

 

Un ricerca ha dimostrato come il colostro possa essere uno straordinario alleato contro lo stress e la fatica. Lo affermano alcuni ricercatori (Kim TW, Kim ChJ, Seo J) che hanno somministrato a delle cavie dosaggi variabili di colostro (50, 100, e 200 mg / kg di siero colostro) dopo averli sottoposti ad un estenuante esercizio fisico.

L’ipotesi della ricerca era quella secondo la quale un intenso stress o lavoro potesse aumentare le concentrazioni di serotonina nel cervello riducendo la funzione del sistema nervoso centrale.

Nel corso della ricerca è stato determinato l’effetto del siero di colostro sul sistema serotoninergico delle cavie ed è emerso che il trattamento con siero di colostro al dosaggio di 100 mg per kg corporeo ha effetti positivi sulle prestazioni e il recupero della forza dopo un importante esercizio fisico aumentando la resistenza alla fatica.

Interessante anche l’effetto antiinfiammatorio del colostro che altri ricercatori (Kotsis Y, Mikellidi A, Aresti C, Persia E, Sotiropoulos A, Panagiotakos DB, Antonopoulou S, Nomikos T) hanno potuto documentare. L’importante azione contro l’infiammazione del colostro negli atleti sarebbe in grado di favorire la riduzione del dolore muscolare riducendo tra l’altro, alcuni importanti parametri infiammatori (come creatin chinasi, proteina C-reattiva e interleuchina-6, nota anche come IL-6).

 

Fonte:

  • Eur J Nutr. 2017 Mar 11. doi: 10.1007/s00394-017-1401-7.A low-dose, 6-week bovine colostrum supplementation maintains performance and attenuates inflammatory indices following a Loughborough Intermittent Shuttle Test in soccer players.

 

  • J Exerc Nutrition Biochem. 2017 Feb 24. doi: 10.20463/jenb.2017.0047.Effects of colostrum serum on the serotonergic system in the dorsal raphe nuclei of exercised rats.Kim TW1, Kim ChJ1, Seo J2.
Vladimiro Colombi
Vladimiro Colombi è ritenuto uno dei maggiori esperti in naturopatia. Le sue conoscenze estremamente aggiornate si basano sui più recenti e rivoluzionari studi che hanno analizzato la relazione tra l’alimentazione e i veri meccanismi del metabolismo umano.
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