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SONNO E APPETITO: DUE FACCE DELLA STESSA MEDAGLIA?

Ricercatori dell’Università di Uppsala hanno scoperto che le aree del cervello implicate nella sensazione di appetito sono le stesse coinvolte in caso di perdita di sonno. Lo studio ha evidenziato come le persone che dormono peggio sono soggette ad alterazioni del senso di fame e sazietà e di come una cattiva qualità del sonno sia strettamente correlata a problemi alimentari. Per dormire bene pertanto diventa fondamentale anche per mangiare meglio. E viceversa.sleep-264475_960_720

Vladimiro Colombi
Vladimiro Colombi è ritenuto uno dei maggiori esperti in naturopatia. Le sue conoscenze estremamente aggiornate si basano sui più recenti e rivoluzionari studi che hanno analizzato la relazione tra l’alimentazione e i veri meccanismi del metabolismo umano.
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