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I RIMEDI NATURALI PER L’IPERTENSIONE

Esistono alcuni rimedi naturali piuttosto noti nell’ambito della medicina popolare in grado di migliorare sia la fluidificazione del sangue e proteggere l’apparato cardiovascolare dai danni che l’ipertensione può produrre ai livelli dell’endotelio vasale. L’aglio è forse uno dei più noti ma esistono anche altri rimedi come l’olivo, il vischio e il mandorlo in grado di sviluppare un’azione sinergica che moltiplica gli effetti delle singole sostanze naturali. In particolar modo olivo, vischio e mandorle possono essere utilizzati in forma di macerato glicerinato (al dosaggio di 50 gocce al giorno) per favorire il miglioramento della pressione arteriosa. Anche alcuni oli essenziali come ylang-ylang, il mandarino e altri oli rilassanti possono svolgere un’azione protettiva da questo disturbo.  Ricordiamo inoltre che esistono alcune piante diuretiche come verga d’oro, solidago, mais,  gramigna e il tarassaco in grado di favorire il miglioramento della pressione arteriosa. Da non dimenticare infine l’associazione tra magnesio e vitamina B6, Quest’ultima infatti svolge un’azione diuretica molto importante per prevenire la ritenzione idrica.

Bibliografia:

Nutrients. 2016 Apr 11;8(4). pii: E213. doi: 10.3390/nu8040213.Influence of Phenol-Enriched Olive Oils on Human Intestinal Immune Function.Martín-Peláez S1,2Castañer O3,4Solà R5Motilva MJ6Castell M7,8Pérez-Cano FJ9,10Fitó M11,1

 Br J Clin Pharmacol. 2016 Apr 21. doi: 10.1111/bcp.12986.Polyphenol intake from a Mediterranean diet decreases inflammatory biomarkers related to atherosclerosis: A sub-study of The PREDIMED trial.Medina-Remón A1,2Casas R1,2Tressserra-Rimbau A2,3Ros E2,4Martínez-González MA3,5Fitó M2,6Corella D2,7Salas-Salvadó J2,8Lamuela-Raventos RM2,3Estruch R1,2PREDIMED Study Investigators.

 Evid Based Nurs. 2016 May 9. pii: ebnurs-2016-102303. doi: 10.1136/ebnurs-2016-102303.The beneficial effect of a Mediterranean diet supplemented with extra virgin olive oil in the primary prevention of breast cancer among women at high cardiovascular risk in the PREDIMED Trial.Mourouti N1Panagiotakos DB1.

Vladimiro Colombi
Vladimiro Colombi è ritenuto uno dei maggiori esperti in naturopatia. Le sue conoscenze estremamente aggiornate si basano sui più recenti e rivoluzionari studi che hanno analizzato la relazione tra l’alimentazione e i veri meccanismi del metabolismo umano.
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